Vous avez parfois l’impression d’avoir toujours quelque chose en tête? Entre la ferme, l’entreprise, la famille et les imprévus du quotidien, il peut être difficile de décrocher et de trouver du temps pour soi.
Créé en collaboration avec Nathalie Tanguay, agronome et coach, cet atelier aborde le bien-être, la gestion du stress ainsi que des enjeux qui peuvent influencer votre quotidien, comme la charge mentale, le travail invisible et la conciliation travail-famille.
À travers un mélange de contenu pratique, de capsules vidéo présentées par Nathalie Tanguay et de questions de discussion interactives, l’atelier propose un format dynamique qui vous permet de réfléchir à votre propre réalité tout en échangeant avec d’autres agricultrices.
Venez prendre un moment pour mieux comprendre votre charge mentale, échanger avec d’autres agricultrices et prendre du recul sur votre réalité. Vous découvrirez également des stratégies et des ressources concrètes pour mieux gérer votre quotidien, préserver votre bien-être et tendre vers un meilleur équilibre.
Avec Ana Zelman des Agricultrices du Québec
![Logo_AC_Estrie [Converti]-01](https://apfcq.ca/wp-content/uploads/2025/03/logo-ac-estrie-converti-01-300x187.jpg){kind=logo}
« Cette activité bénéficie d’une aide financière offerte par l’entremise des réseaux Agriconseils grâce au Programme services-conseils 2023-2028, en vertu du Partenariat canadien pour une agriculture durable, entente conclue entre les gouvernements du Canada et du Québec. »